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¿Por qué me siento tan vacío hoy?

Un primo de los muchos que tengo, me comentó una vez que se sentía solo, sin nada que rompiera con el esquema rutinario de su vida, que se sentía vacío.

Me sentí muy mal cuando lo vi tan triste, tan perdido y sin poder decirle en ese momento nada más que un “estoy aquí contigo”. Escuché una vez a un ser querido que cuando ves que estás solo es por algo, “siempre las cosas pasar por algo”, pero qué difícil identificar ese algo. Con el tiempo le propuse que buscara algo que le gustase mucho, me dijo que dibujar, le dije que dibujara, pero me dijo que no lo llenaba, después le dije que buscara otra cosa, me dijo que le gustaban los deportes, pero me dijo que no era bueno para estos, finalmente le pregunté ¿qué es lo que te satisface?, me dijo no lo sé.

En ese momento pensé, ¿qué me satisface a mi?, no lo sabía, mi vida según yo era buena, me gustaba pero no lo sabía, comencé a analizar las cosas que hacía diariamente, pero también era rutinario, ¿qué hacía la diferencia entre el y yo?, mi rutina es lo que yo he decidido, lo que me gusta hacer ahora, me canso, es cierto, pero quiero que funcione y en eso canalizo mis energías. El me dijo que estaba solo, entonces fue cuando le conté algo que escuché alguna vez por ahí… “compra una planta y cuídala por 1 año, si sigue viva, compra una mascota, si al finalizar el año la mascota y la planta están vivas, busca lo que quieres porque estás un poco más preparado que antes para tenerlo”, me gustó la reacción que tuvo ante este enunciado, honestamente no sé si lo hizo, pero luego de unos años, lo veo muy feliz de hacer lo que hace y junto a su familia.

Árbol de la vida

Hace unos días conversé con mi jefe Pier, acerca del efecto invernadero que tiene lugar en nuestro planeta, en el que los gases CO2 y el CH4 captan la radiación que es reflejada por la Tierra en la troposfera trayendo consigo el “calentamiento global”.

En los últimos años, todo el mundo comenzó a hablar sobre el medioambiente y la ecología; hoy es un tema presente en eventos, libros, películas, revistas, entre otros.

Algunos piensan que los medios de comunicación están haciendo sensacionalismo con respecto a la situación de nuestro planeta, sin embargo desde hace mucho tiempo se vienen desencadenando fenómenos tales como la lluvia ácida, el derretimiento de los hielos, la crisis del agua, la destrucción de la biodiversidad, el smog, el incremento de desiertos, etc.

¿Pero qué hacemos ante esta situación? Exigimos una mejor calidad de vida, un avance en lo que refiere a documentación, acción global, que las empresas e industrias sean responsables en lo que tiene que ver con el medioambiente, esperando soluciones ajenas a nosotros, pero cada uno puede contribuir en ello, el hecho que no podamos hacer todo, no significa que no podemos hacer nada. Si queremos seguir viviendo en el planeta del futuro, debemos aprender a preservar el de ahora.

La buena noticia es que además a demás de nuestras iniciativas “verdes”, podemos contar con una ayuda esencial; los ambientalistas Ted Nordhaus y Michelle Shellenberger, sugieren en un libro, que la salvación del planeta está en la tecnología; yo pretendo creer que está en nosotros, lo que nos permitirá en un paisaje urbano, enriquecido de una arquitectura espléndida, el embellecerla por una naturaleza exuberante, que incluye el árbol de la vida.

¿Un amor perfecto?

Ayer ví este video y me pareció que posiblemente puede ser el amor perfecto.

¿qué creen ustedes?

La lectura como hábito

Se admite  como un hecho comprobado el que la gente lee menos cada día que pasa, no en Chile, sino  que en el mundo entero, y si lo hace, lo hace mal,  carente de aprovechamiento ni mucho deleite por el contenido del contenido de las páginas.  Sin ir más allá, basta en ponernos en la situación de tener junto a nuestra cama un libro y el control remoto de nuestra TV, la mayoría de las personas cogerían el control remoto.

Las causas de esta situación, creo que pueden ser múltiples, pero me resulta bastante cómodo, esencial e ingenuo el atribuirle toda o en gran mayoría la culpa a la TV.  Si es que soy realista, los aficionados a ésta, si es que la TV no existiera, matarían de igual forma su tiempo en actividades como jugar a las cartas, discusiones en reuniones sociales acerca de lo humano y lo divino, entre otros.  Por otro lado incluso pienso que la TV podría incentivar la lectura, sólo bastaría con integrar a la TV abierta, que es  a la cual todos podemos acceder, un programa lo suficientemente atractivo como para atraer a los lectores, en vez de entontecernos con programas vacíos sin contenido alguno.

Paralelamente, los gobiernos, abdicados de sus funciones, agradecen, celebran y aplauden el hecho de que la masa se entontezca aplicadamente, anesteciandola para permitirle el fácil y mayor manejo de ésta.

EL sembrar esta afición por la lectura, resulta bastante difícil.  Los niños de nuestro país, cada día están más arrojados al mundo, lleno de panoramas y actividades que resultan mucho menos improductivas que la lectura de un buen libro.  Esto en Chile, no inquieta al momento de educar los hijos.

La culpa de que se haya perdido en significantes  y preocupantes proporciones el hábito de la lectura, radica en nosotros, en nuestra decisión, ¿y porqué no mencionarlo?, en un paisaje en el que bastaría con servirle a precios asequibles, ediciones buenas de literatura de calidad, sería más fácil fomentar esta actividad.   Es por esto que echarle la culpa del desastre que se dá en cuanto a la lectura a la TV, es bastante cómodo. La decisión está en nosotros, en no transformarnos en analfabetos.

“Analfabeto no es aquella persona que no sabe leer, analfabeto es aquella persona que sabiendo leer no lo hace”.

¿Cómo tomas una decisión?

Hoy he estado conversando con un amigo, quien me comentaba lo difícil que ha sido tomar sus propias decisiones.  Me ha contado que para él es simplemente desafiante señalarle sus puntos de vista a sus padres, quienes desde niños nos conducen por la vida, entregándonos herramientas que nos ayudan en circunstancias a llegar a la decisión más “correcta”.

Pero ¿qué es lo correcto?.  Mi querido profesor de filosofía, me explicó que lo correcto tiene estrecha relación con la moral que erróneamente definimos como lo bueno. Moral proviene de “mores”, palabra que se refiere a las costumbres públicas y a las tradiciones (mayormente de carácter religioso), del que arrancara el actual significado de la moral que vivimos en este entonces.

Estudiando aun más el término entiendo que no sólo es lo bueno sino que es lo malo también, es decir, lo correcto y lo incorrecto, llevándonos a la ética posteriormente.

Pero ¿cómo reconocemos lo moralmente correcto?.  Muchos somos lo que nos hacemos esta pregunta al momento de decidir.  Lo racional es lo considerado correcto, lo racionalmente correcto de acuerdo a los principios de la sociedad, pero si el supuesto propósito del hombre es la felicidad, ¿se supondría entonces que deberíamos ser felices de acuerdo a las doctrinas creadas por seres iguales a nosotros, con deseos e ideales semejantes?.

Después de reflexionar y leer “El existencialismo es un humanismo“, comprendí que la moral es total y completamente subjetiva, es decir, tu decides lo que es bueno, debes ser consciente de tus actos y de lo qué te hace feliz.

Quizás mi amigo debería saber demostrar lo que le hace feliz, lo que es correcto para él y que finalmente es eso, lo que lo hace moralmente correcto.

Sin embargo considerar estos puntos al momento de decidir no está nada mal:

• Pensar en lo que te hace feliz y lo que deseas
• No dejarse presionar
• Tomar una sola decisión a la vez
• Aceptar el riesgo de decidir
• Incluir siempre una alternativa
• Equiparar la acción con la decisión
• Saber revocar una decisión, si está mal

Y tú, ¿cuál es tu decisión?

Risoterapia

Hace algún tiempo me sentí agobiada, triste, perdida y con pena.

Antes de ayer hablé con mi querido amigo Luis, quien me dijo que me notaba distinta, sin embargo yo no veía mi cambio, pero ayer descubrí que era lo que me sucedía. Hace unos meses me sentía la persona más feliz del mundo, positiva, con energía, sin embargo en el tiempo me fui desgastando, me fui perdiendo en mi realidad sin saber enfrentar mis problemas, pero leí un artículo que me gustó mucho.

Este hablaba sobre la “risoterapia”, ¿han escuchado hablar de ella?. Pues bien dentro de estos figura el rejuvenecimiento, la eliminación de estrés, las tensiones, la depresión, la ansiedad, los dolores, el colesterol, el insomnio y mitiga los problemas cardiovasculares y respiratorios.

Las carcajadas ayudan a liberar endorfinas, responsables de la sensación de satisfacción, llamadas también “hormonas de felicidad”. Además, con cada carcajada se movilizan unos cuatrocientos músculos, algunos de ellos sólo movibles gracias a este risueño estado. Asimismo, reír hace que entre más aire al cerebro y los pulmones, lo que aumenta la oxigenación del cuerpo. Otra de las bondades de la risa es que tienen un efecto calmante que dura cerca de una hora. Problemas como el insomnio y la hipertensión disminuyen a través de la risa, cuyos beneficios ya fueron descubiertos en la antigüedad.

Es imprescindible reír, a todos como pueden ver nos hace muy bien.

¿Para que andar tristes si con una sonrisa puedes obtener tantos beneficios para tí?

Aprovecha y entrega una sonrisa al mundo, te hace bien a ti y a los que te rodean. Practícalo y verás como yo que te hace inmensamente útil.